sábado, 28 de setembro de 2013

Torta Salgada Dukan (Fase de Cruzeiro)

Série dietas: 1- dieta proteina - Parte 2/2


  • ...CONTINUANDO! BJOO

Série dietas: 1- dieta proteina - Parte 1/2


  • Mais um mega video que explica certinho! bjão

Dieta Dukan Doutor Pierre fala das 4 fazes da dieta


  1.  Meninas essa é a dieta que já me fez perder 4 quilo em 1 semana,mas vou continuar e vir postando aqui! 

sábado, 1 de junho de 2013

preparação para a largada!


Aqui vou postar algumas coisas que fui procurando para auxiliar na perda de peso e de como se divertir com isso!

Uma saladinha gostosa:
Essa salada é uma delicia mais tem que tomar cuidado pois contem umas torradinhas integrais e uns pedacinhos de tomate seco.
Receita: 1 maço de rúcula, 1 maço de alface,1 bola de alface americana,uns 4 tomates secos picado, uma mão de crótons e uma pitadinha de queijo parmesão. Serve umas 4 pessoas bem servidas.
BJOOOOO no coração!!


Mais uma receita MEGA!