preparação para a largada!

Aqui vou postar algumas coisas que fui procurando para auxiliar na perda de peso e de como se divertir com isso!

Uma saladinha gostosa:

Essa salada é uma delicia mais tem que tomar cuidado pois contem umas torradinhas integrais e uns pedacinhos de tomate seco.

Receita: 1 maço de rúcula, 1 maço de alface,1 bola de alface americana,uns 4 tomates secos picado, uma mão de crótons e uma pitadinha de queijo parmesão. Serve umas 4 pessoas bem servidas.

BJOOOOO no coração!!

Mais uma receita MEGA!

Eu Hoje... aff me preparando para segunda-feira!!!

Animar nesse sábado e já entrando no pique para começar a dieta na segundona!!

Para animar nosso sábado!!!!

Segundona brava e recomeço da dieta!!!

Uma dieta detox nessa semana, estou precisando limpar o organismo e a alma destas festas e deste começo de ano que foi muito stressante,muitas coisas aconteceram neste pouco tempo de 2013.

Começo:86,00 e meta :82,00.
Vamu  que vamu!!!! bjão

Voltando

Desculpe as meninas que vieram me visitar e eu andei sumida,mais estava passando por uns probleminhas de saúde mais agora voltei,e graças a Deus não engordei e só mantive,acho que devo isso a dieta que tinha feito.
Estou me tratando da sintrome do pânico e agora consigo voltar ao normal,começar a fazer atividade fisica pelo menos uma caminhada na esteira todos os dias,AGORA TÔ FOCADA E DETERMINADA!!!!
Amanhã começo a dieta com frutas( menos banana) a vontade e sopa a vontade e quer saber é muuuuito mais facil o primeiro dia.
Vou fazer a sopa e posto a foto aqui e também o peso que começarei.

Bejão e um otimo dia a todas!!!! Musica inspiração...

video quando começei

Muito ruim olhar esse video o começo,mais no fundo uma forma de ter um impulso para continuar!!!!