10:56- Ontem esqueci de postar pois foi uma correria,mais ontem acordei as 06:00 da manha e fui fazer esteira,fiz 1h e 1/2.Já estou acostumando a comer menos e não sabe da maior, já perdi 1 kg.
Hoje também acordei as 06:00 e fiz um cafezinho com adoçante e 5 bolachinhas aguá e sal.Vou fazer esteira agora vamos ver se consigo fazer uma hora.
O Bruno não está conseguindo fazer a dieta,está comendo fora dos horarios,não sei mais como incentivá-lo.
Fiz esse blog para que as pessoas que passam pelo mesmo problema me acompanhe dia após dia no processo de emagrecimento. Tenho uma meta de eliminar 20 quilos já foram 4 em 4 dias e sei que com determinação os 16 quilos faltantes serão tambem. Melissa
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